• HOVEDSPONSOR:

« Tilbage

Mentaltræning

Skrevet d. 15/11-2019 af: Tars

Talentakademiet Ringkøbing Skjern har arrangeret 5 sessioner med mentaltræning med Christoffer Cichosz.

Christoffer Cichosz er uddannet sportspsykolog - og udover redskaberne fra uddannelsen, ved han også hvad det betyder at være eliteidrætsudøver.

På nuværende tidspunkt har eleverne været igennem to sessioner med Christoffer og en enkelt sesion med Anders Kjærgaard. Anders Kjærgaard er psykolog og ansat ved forsvaret.

Eleverne er blevet introduceret i forskellige værktøjer og redskaber de kan bruge i deres hverdag, både som privatperson, men også som håndboldspiller. Nogle af de ting eleverne har været igennem indtil nu, er hvilke værdier de vil stå for, hvordan de bruger dem i at nå deres gameplan og visualisering, for bedre at kunne forestille sig de forskellige situationer de vil komme ud for undervejs i deres træninger, kampe og karriere.

Der er lagt vægt på vigtigheden af at træne de forskellige redskaber de får med, for at blive bedre og bedre til at fokusere på den enkelte opgave. Så ligesom en øvelse skal trænes mange gange på håndboldbanen, så skal det mentale også trænes.

 

  Mentaltræning        Mentaltræning